Waldbaden

Eine Auszeit in der Natur

Sie sind gern in der Natur, möchten sich erholen und zu sich selbst kommen? "Waldbaden" (jap. Shinrin Yoku) ist ein begleiteter und sehr langsamer Spaziergang im Wald, bei dem der Weg das Ziel ist. Mit kleinen Übungen zu Atmung, Wahrnehmung und Achtsamkeit lassen wir den Alltag hinter uns, erleben und genießen den Wald mit allen Sinnen und kommen ins Hier und Jetzt. Wir entspannen auf einer tiefen Ebene und tanken dabei die wohltuende Wirkung des Waldes für Körper, Geist und Seele.

 

 Termin: Freitag, 02.10.2020, 14:00 bis 17:30 Uhr

Ort: Wald bei Gailingen/Kreis Konstanz

Anmeldung: Volkshochschule Konstanz