Naturtherapie (Exist)

Naturtherapie (Exist) ist ein erlebensorientiertes Psychotherapieverfahren, in dem die Natur eine zentrale Rolle spielt.  Sie ist nicht symptom- sondern entwicklungsorientiert, ist beziehungsorientiert und tiefenpsychologisch fundiert.

Wichtige Bausteine dieser naturtherapeutischen Arbeit sind Übungen aus dem Sensory Awareness, Leibarbeit und Achtsamkeit sowie freie Naturerfahrungen, kreatives Arbeiten, Ritualarbeit, die Arbeit mit dem Kreis des Selbst und speziell für Kinder Natur als "Spiel-Raum".

Äußere und innere Natur

Draußen in der Natur sind wir umgeben von Vielfalt und Lebendigkeit. Sie bietet eine unerschöpfliche Fülle an Möglichkeiten, sie mit allen Sinnen zu erleben – zu jeder Jahreszeit und in jedem Lebensraum.

Es gibt jedoch nicht nur die Natur „da draußen“, sondern auch wir Menschen sind Natur. Wernher Sachon (Begründer und Leiter der Schule für Naturtherapie Exist) drückt es aus mit den Worten „Unsere Idee ist, dass das, was wir Natur nennen, sowohl dort draußen wie auch in uns selbst wirkt.“

Wenn wir offen und durchlässig für das Erleben der äußeren Natur sind, dann werden wir auch offener für unsere innere Natur – für das Lebendige in uns, für uns selbst. Dann ist es, als ob die Natur ein Echo in uns erzeugt. Wir erleben sie als Spiegel unserer Seele und können unser Innerstes im Außen wieder erkennen oder anders ausgedrückt: In der äußeren Natur zeigt sich, was im Inneren ist. In diesem Sinne ist Naturerfahrung auch Selbsterfahrung. Dabei ist es immer wieder faszinierend, wie die Seele draußen das findet, wofür sie gerade offen ist und was ihr in ihrer Entwicklung weiter hilft.

So kann das „Nach-draußen-Gehen“ ein „Nach–innen-Gehen“ sein, wie John Muir es in den Zeilen oben ausdrückt.

Naturtherapie (Exist)

Die Natur ist ein bewertungsfreier Raum, der uns einlädt, mit allem da zu sein, was hier und jetzt gerade in uns ist. Schon wenn wir uns allein draußen mit offenen Sinnen treiben lassen, erleben wir das als wohltuend. Naturerfahrungen bzw. neue Erfahrungen des Selbst in der Natur entfalten ihre verändernde und heilsame Wirkung allerdings erst dann, wenn sie in die menschliche Beziehung kommen - das heißt hier, wenn sie erzählt und gespiegelt werden. So meint in der Naturtherapie (Exist) der Begriff Therapie „…ein „Begleiten“, das heißt eine personale und dialogische Beziehung zu einem anderen Menschen, die einen hilfreichen Kontext für Selbsterkenntnis und Veränderung, für Entwicklung und Gesundung zur Verfügung stellt.“ (Wernher Sachon).

Diese Nacharbeit ist neben dem Erleben von Natur von zentraler Bedeutung - um das Erleben zu vertiefen und fortzuführen und um den Erfahrungen einen Platz zu geben und sie zu bewahren!

Als Naturtherapeutin bereite ich Ihre Zeit in der Natur vor und gebe Ihnen Impulse. Ich schaffe und halte den Rahmen für Ihr „Eintauchen“ in Ihrer Naturzeit. In einem offenen, wertschätzenden Nachgespräch machen wir uns anschließend gemeinsam auf die Reise, Ihre Erfahrungen zu erforschen, zu vertiefen und bewusst zu machen. Dabei sehe ich mich als empathische Begleiterin und spiegle Ihnen Ihre neuen Erfahrungen und Gedanken. So können Klarheit und neue Blickwinkel entstehen, Entwicklungsschritte gesehen und gestärkt werden. Und das Gespräch hilft, die Erfahrungen in den Alltag zu integrieren.

In der naturtherapeutischen Begleitung von Kindern erfolgt das Weiterführen und Vertiefen des Erlebens altersge-mäß eher „nebenbei“ und eher nicht im Rahmen eines Nachgespräches. Es wird auf der Seite „Angebote für Kinder“ ausführlich beschrieben.

Einsatzmöglichkeiten der Naturtherapie (Exist)

Ihren Schwerpunkt hat die Naturtherapie (Exist) im präventiven und rehabilitativen Bereich. Hier trägt sie zur Erhaltung und Wiederherstellung von Gesundheit bei, indem sie die natürliche Fähigkeit zur Selbstregulation fördert, das Selbst stärkt, die innere Lebenskraft und Ressourcen aktiviert.

Darüber hinaus kann sie wie die Kunsttherapie auch als co-therapeutisches Verfahren begleitend und ergänzend zu den psychotherapeutischen und psychiatrischen Heilbehandlungen eingesetzt werden. Hier erweitert sie die Erlebensfähigkeit und stärkt die Selbstregulation.

Naturtherapie fördert unsere personale Entwicklung. Sie sorgt für die (Wieder-)Gewinnung von seelischen Freiräumen und unterstützt dadurch bei phasenspezifischen Lebensübergängen und krisenhalften Lebens-ereignissen.

Hier finden Sie eine Übersicht meiner naturtherapeutischen Veranstaltungen, an denen Sie teilnehmen können.“