Naturtherapie (Exist)

 

„Ich ging nur für einen kurzen Spaziergang hinaus und beschloss schließlich, bis zum Sonnenuntergang draußen zu bleiben, denn ich stellte fest, dass das Nach-draußen-Gehen eigentlich ein Nach-innen-Gehen war.“

“I only went out for a walk, and finally concluded to stay out till sundown, for going out, I found, was really going in.” (John Muir)

 

 

Naturtherapie (Exist) ist ein erlebensorientiertes Psychotherapieverfahren, in dem die Natur eine zentrale Rolle spielt.  Sie ist nicht symptom- sondern entwicklungsorientiert und ist tiefenpsychologisch fundiert.

Wichtige Bausteine dieser naturtherapeutischen Arbeit sind Übungen aus dem Sensory Awareness, freie Naturerfahrungen, kreatives Arbeiten, Ritualarbeit, die Arbeit mit dem Kreis des Selbst und Natur als Spiel-Raum für Kinder.

 

Äußere und innere Natur

Draußen in der Natur sind wir umgeben von Vielfalt und Lebendigkeit. Sie bietet eine unerschöpfliche Fülle an Möglichkeiten, sie mit allen Sinnen zu erleben – zu jeder Jahreszeit und in jedem Lebensraum.

Es gibt nicht nur die Natur „da draußen“, sondern auch wir Menschen sind Natur. Wernher Sachon (Begründer und Leiter der Schule für Naturtherapie Exist) drückt es aus mit den Worten „Unsere Idee ist, dass das, was wir Natur nennen, sowohl dort draußen wie auch in uns selbst wirkt.“

Wenn wir offen und durchlässig für das Erleben der äußeren Natur sind, dann werden wir auch offener für unsere innere Natur – für das Lebendige in uns, für uns selbst. Dann ist es, als ob die Natur ein Echo in uns erzeugt. Wir erle-ben sie als Spiegel unserer Seele und können unser Innerstes im Außen wieder erkennen oder anders ausgedrückt: In der äußeren Natur zeigt sich, was im Inneren ist. In diesem Sinne ist Naturerfahrung auch Selbsterfahrung. Und dabei ist es immer wieder faszinierend, wie die Seele draußen das findet, wofür sie gerade offen ist und was ihr in ihrer Entwicklung weiter hilft.

So kann das „Nach-draußen-Gehen“ ein „Nach–innen-Gehen“ sein, wie John Muir es in den Zeilen oben ausdrückt.

 

Naturtherapie (Exist)

Die Natur ist ein bewertungsfreier Raum, der uns einlädt, mit allem da zu sein, was hier und jetzt gerade in uns ist. Schon wenn wir uns allein draußen mit offenen Sinnen treiben lassen, erleben wir das als wohltuend. Ihre verändernde und heilsame Wirkung entfalten Naturerfahrungen allerdings erst dann, wenn sie in die menschliche Beziehung kommen, das heißt wenn sie erzählt und gespiegelt werden. So meint in der Naturtherapie (Exist) der Begriff Therapie „…ein „Begleiten“, das heißt eine personale und dialogische Beziehung zu einem anderen Menschen, die einen hilfreichen Kontext für Selbsterkenntnis und Veränderung, für Entwicklung und Gesundung zur Verfügung stellt.“ (Wernher Sachon).

 

Als Naturtherapeutin bereite ich Ihre Zeit in der Natur vor und gebe Ihnen Impulse. Ich schaffe und halte den Rahmen für Ihr „Eintauchen“ in Ihrer Naturzeit. In einem offenen, wertschätzenden Nachgespräch machen wir uns anschließend gemeinsam auf die Reise, Ihre Erfahrungen zu erforschen, zu vertiefen und bewusst zu machen. Dabei sehe ich mich als empathische Begleiterin und spiegle Ihnen Ihre neuen Erfahrungen und Gedanken. So können Klarheit und neue Blickwinkel entstehen, Entwicklungsschritte gesehen und gestärkt werden. Und das Gespräch hilft, die Erfahrungen in den Alltag zu integrieren.

In der naturtherapeutischen Begleitung von Kindern erfolgt das Weiterführen und Vertiefen des Erlebens altersge-mäß eher „nebenbei“ und eher nicht im Rahmen eines Nachgespräches. Es wird auf der Seite „Angebote für Kinder“ ausführlich beschrieben.

 

Einsatzmöglichkeiten der Naturtherapie (Exist)

Naturtherapie (Exist) fördert unser persönliches Wachstum und kann als präventive Maßnahme zur Förderung von Resilienz eingesetzt werden. Sie ist hilfreich für die Stärkung und Entwicklung unseres Selbst, für die Wiederge-winnung von seelischen Freiräumen, für Genesungs- und Heilungsprozesse – sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern und Jugendlichen. Sie ist hilfreich bei stressbedingten Krankheiten und depressiver Symptomatik und hilft in Lebenskrisen diese zu überwinden, sich neu auszurichten und sich weiter zu entwickeln.

Diese Therapieform kann ähnlich wie Kunst- oder Bewegungstherapie auch als co-therapeutisches Verfahren eingesetzt werden - begleitend und ergänzend zu den psychotherapeutischen/psychiatrischen Heilbehandlungen.

 

 


Exist-NaturTherapieZentrum Westlicher Bodensee ®

In den NaturTherapieZentren bieten ausschließlich an der Exist-Schule für Naturtherapie ausgebildete und zertifizierte NaturtherapeutInnen ihre Gruppen und therapeutischen Einzelbegleitungen an.

Die 4- bis 5-jährige Ausbildung an der Therapieschule gewährleistet eine psychologisch fundierte therapeutische Begleitung in und mit der Natur, die darauf abzielt, Prozesse der Selbsterkenntnis und Selbsterweiterung, der Entwicklung und des Übergangs, der Gesundung und Heilung zu fördern. Der dabei praktizierte Ansatz der Naturtherapie ist existenziell-humanistisch und tiefenpsychologisch ausgerichtet.


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