Angebote WAldbaden

Waldbaden ist eine wunderbare Möglichkeit, gemeinsam als Gruppe in der Natur unterwegs zu sein, dabei eine Pause vom Alltag einzulegen, sich zu entspannen und etwas für die Gesundheit zu tun.

Ein "gemeinsames Waldbad"

Gern konzipiere ich für Ihre Einrichtung oder Ihre Gruppe ein passendes „Waldbad“:

... als Begleitprogramm im Rahmen einer Tagung, um zwischendurch zu entspannen und neue Energie zu tanken

... als Natur-Angebot in Ihrem Spa-Bereich

... Teil des nächsten Betriebs- oder Teamausfluges

Einzelwaldbaden: Zeit für mich

Eine halbtägige "grüne Auszeit" um den Alltag hinter sich zu lassen und den Wald zu genießen, um zu sich selbst zu kommen und Kraft zu schöpfen.

Auf einem langsamen Spaziergang sind wir zu zweit mit offenen Sinnen unterwegs. Kleine Körperübungen helfen Ihnen zu entspannen uns sich zu spüren. Impulse zum Sehen und Riechen, Fühlen und Lauschen vertiefen Ihr Naturerleben und machen den Spaziergang zu einem sinnlichen Genuss. Aufgaben, Gedanken und Sorgen haben Pause uns Sie können entpannen und die wohltuende Wirkung des Waldes für Körper, Geist und Seele tanken. Ein kurzes Nachgespräch rundet den Waldteil ab und sorgt für den Transfer in den Alltag.

"Waldzeiten" - betriebliches Gesundheitsmanagement

„Waldzeiten“ sind an das Waldbaden angelehnte Angebote zur Prävention und Gesundheitsförderung der Mitarbeitenden von Unternehmen. Sie bieten eine einfache und effektive Methode für Stressabbau und Entspannung in der Natur und ermöglichen damit ein tiefes Regenerieren und Krafttanken. Sie fördern die Gesundheit und Resilienz der Mitarbeitenden und das gemeinsame Erleben stärkt den Teamgeist.

Im Rahmen der „Waldzeiten“ werden die Teilnehmenden auch dazu angeleitet, die durch Learning by doing kennen-gelernten Übungen eigenständig im Alltag zur Selbstfürsorge zu praktizieren.   

"Waldzeiten" gibt es als vierteiligen Kurs oder als firmeninternen Gesundheitstag.

Weitere Informationen gibt es hier.